Que vous vous entraîniez en piscine ou en eau libre, nos séances développent force, souplesse et concentration. L’entraînement en piscine se concentre sur le contrôle et la technique de l’apnée, tandis que l’entraînement en profondeur met l’accent sur la sécurité, la flottabilité, le positionnement et la confiance. Avec l’aide d’experts, améliorez vos performances et plongez en toute aisance.
Que vous souhaitiez plonger plus profondément en eau libre ou perfectionner votre technique en piscine, nos séances d’entraînement en profondeur et en piscine sont conçues pour vous aider à développer votre force, votre souplesse et votre concentration.
En piscine, nous nous concentrons sur les exercices d’apnée contrôlée, les exercices techniques et l’efficacité des mouvements, tandis que l’entraînement en profondeur met l’accent sur la sécurité, le contrôle de la flottabilité, le positionnement du corps et le développement de la confiance lors de vos plongées.
Grâce à un accompagnement expert et à une approche personnalisée, vous acquerrez les compétences nécessaires pour améliorer vos performances, augmenter votre profondeur et plonger avec plus d’aisance et de confiance.
Échauffement du corps, étirement des poumons et du diaphragme.
Perfectionnement et amélioration des compétences et techniques en STA et/ou DYN. Coaching personnalisé, adapté aux progrès et aux objectifs de chacun.
Échauffement du corps, étirement des poumons et du diaphragme.
Perfectionnement des compétences et techniques en FIM, CWT et CNF. Coaching personnalisé, adapté aux progrès et aux objectifs de chacun.
Échauffement du corps, étirement des poumons et du diaphragme.
Perfectionnement des compétences et techniques en FIM, CWT et CNF. Coaching personnalisé, adapté aux progrès et aux objectifs de chacun.
Explorez le récif et profitez d’une expérience de plongée détendue et pittoresque.
Nous proposons une expérience de freediving unique sur l’une des îles les plus emblématiques au monde:
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Installations tout-en-un : Salle de cours, piscine, bateau privé et accès direct à la plage, le tout regroupé au même endroit pour un maximum de confort et d’efficacité.
Hébergement sur Place: Chambres luxueuses avec vue mer, à quelques pas seulement de votre zone d’entraînement et de la plage.
Sites de plongée exceptionnels : Explorez des épaves historiques entourées d’une vie marine abondante, en eaux peu profondes comme en grande profondeur.
Encadrement personnalisé : Petits groupes avec des instructeurs experts, concentrés sur votre progression individuelle et votre sécurité.
Avantages exclusifs : 5 % de réduction sur vos prochains cours dans n’importe quel centre Cortex en Thaïlande.