PROFONDEUR & PISCINE
ENTRAÎNEMENT APNÉE KRABI
30-40 MÈTRES
1-4 ÉTUDIANTS
Que vous vous entraîniez en piscine ou en eau libre, nos séances développent force, souplesse et concentration. L’entraînement en piscine se concentre sur le contrôle et la technique de l’apnée, tandis que l’entraînement en profondeur met l’accent sur la sécurité, la flottabilité, le positionnement et la confiance. Avec l’aide d’experts, améliorez vos performances et plongez en toute aisance.
Que vous souhaitiez plonger plus profondément en eau libre ou perfectionner votre technique en piscine, nos séances d’entraînement en profondeur et en piscine sont conçues pour vous aider à développer votre force, votre souplesse et votre concentration.
En piscine, nous nous concentrons sur les exercices d’apnée contrôlée, les exercices techniques et l’efficacité des mouvements, tandis que l’entraînement en profondeur met l’accent sur la sécurité, le contrôle de la flottabilité, le positionnement du corps et le développement de la confiance lors de vos plongées.
Grâce à un accompagnement expert et à une approche personnalisée, vous acquerrez les compétences nécessaires pour améliorer vos performances, augmenter votre profondeur et plonger avec plus d’aisance et de confiance.
ENTRAÎNEMENT PISCINE
08:30 Conditionnement Physique
Échauffement du corps, étirement des poumons et du diaphragme.
09:00 Entraînement Piscine
Perfectionnement et amélioration des compétences et techniques en STA et/ou DYN. Coaching personnalisé, adapté aux progrès et aux objectifs de chacun.
11:30 Débrief
ENTRAÎNEMENT EN EAUX PEU PROFONDES ET EXPLORATION DES ÎLES LOCALES
08:30 Conditionnement Physique
Échauffement du corps, étirement des poumons et du diaphragme.
09:30 Départ Bateau
10:00 Entraînement sur la Ligne
Perfectionnement des compétences et techniques en FIM, CWT et CNF jusqu’à une profondeur maximale de 25 m. Coaching personnalisé, adapté aux progrès et aux objectifs de chacun.
12:00 Collation Fruits
13:00 Fun Dive
Explorez le récif et profitez d’une expérience de plongée détendue et pittoresque avec des requins à pointes noires, des raies manta et des tortues.
15:00 Retour à Cortex
ENTRAÎNEMENT EN PROFONDEUR ET EXPLORATION DE L'ÎLE DE HONG
08:30 Conditionnement Physique
Échauffement du corps, étirement des poumons et du diaphragme.
09:30 Départ Bateau
10:00 Entraînement sur la Ligne
Perfectionnement des compétences et techniques en FIM, CWT et CNF jusqu’à une profondeur maximale de 35 m. Coaching personnalisé, adapté aux progrès et aux objectifs de chacun.
13:00 Collation Fruits
14:00 Fun Dive
Explorez le récif de l’île de Hong et profitez d’une expérience de plongée détendue et pittoresque avec des requins à pointes noires, des raies manta et des tortues.
17:00 Retour à Cortex
Pourquoi faire de l'apnée chez CORTEX à Krabi ?
À CORTEX Beachfront Freediving Center Krabi, nous vous offrons l’expérience ultime de l’apnée dans un lieu exceptionnel:
- Emplacement en Bord de Mer: Avec une vue imprenable sur les falaises de Railay.
- Infrastructures: Piscine privée, bateau, et offre tout inclus (équipement et vidéos).
- Sites de Plongée Uniques: Explorez des spots vierges, avec un accès facile à Phi Phi.
- Faune Marine Riche: Requins à pointe noire, récifs colorés et poissons tropicaux.
- Formation: Petits groupes et instructeurs experts pour une progression sur mesure.
- Avantages Exclusifs: Profitez de 10 % de réduction sur vos futurs cours.
PRÉREQUIS
- Min. 16 Ans
- AIDA 2 ou WAVE 1 ou Équivalent
1,500 THB
- ENTRAÎNEMENT PISCINE
- 1x Coaching & Safety Instructor
- 1x Séance de Mobilité
- 1x Séance d'Étirement des Poumons & du Diaphragme
- 1x Séance Entraînement Piscine
2,900 THB
- PROFONDEUR (25M)
- 1x Coaching & Safety Instructor
- 1x Séance de Mobilité
- 1x Séance d'Étirement des Poumons & du Diaphragme
- 1x Entraînement sur la Ligne
- 1x Séance Fun Dive
4,400 THB
- PROFONDEUR (35M)
- 1x Coaching & Safety Instructor
- 1x Séance de Mobilité
- 1x Séance d'Étirement des Poumons & du Diaphragme
- 1x Entraînement sur la Ligne
- 1x Séance Fun Dive
Pourquoi faire de l'apnée chez CORTEX à Krabi ?
À CORTEX Beachfront Freediving Center Krabi, nous offrons l’expérience ultime de plongée en apnée avec tout ce dont vous avez besoin, y compris :
- Emplacement en Bord de Mer
- Piscine Privée
- Prix Tout Compris
- Équipement Haut de Gamme
- Programme sur Mesure
- Sites de Plongée Époustouflants
- Plongée de Nuit Bioluminescente
